能夠認識到自己的性格偏執，這說明能夠正視自己自身的缺點，能夠正視自身的缺點那說明就能夠逐漸改變，這個更多的考慮是自身性格的問題，并不屬于疾病的表現。可以想一些比較開心的事情，其實事情都是有兩面性的，你也可以考慮一下，游戲玩的不順利說明現在您可能不適合玩游戲，可以將現在的時間用在其他更有意義的事情上這樣想的話不就不會煩惱了。
      

      可以嘗試用色彩鮮明的音樂來控制情緒狀態的方法。音樂能調整神經系統的機能，解除肌肉緊張，消除疲勞，改善注意力，增強記憶力，消除抑郁、焦慮、緊張等不良情緒。
      
      以上是對“我性格偏執，現在煩躁至極，該怎么做能不那么煩躁？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！