通過你的描述，如果突然眼睛出現水波紋，這種情況可能與眼部疾病有一定關系，建議到專業眼科進行檢查來完善診斷，平時要養成良好的生活習慣，保證充足睡眠，避免過度勞累，不要經常熬夜，適當多參加體育鍛煉，能夠緩解壓力。
      

      病情分析：
      眼疲勞，以及精神壓力過大以后也會出現眼睛的不適癥狀。
      指導意見：
      眼睛的問題不容忽視，建議你可以去眼科的醫院進行一下眼睛的檢查。排除一下有沒有其他的眼底的病變。
      

      病情分析：
      你好！眼睛有水波紋一般與視網膜血管痙攣、勞累、血壓等因素有關。
      指導意見：
      要注意飲食和生活規律，少玩手機和電腦，注意眼部休息，多喝水、注意休息和保暖，調節好心態、放松心情，如果持續不適建議去醫院檢查一下。
      
      以上是對“眼睛出現水波紋，頭痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！