平時吃涼的是有可能導致月經推遲的。所以一定要注意飲食在月經前后以清淡為主，而且要注意避免吃辛辣刺激的食物。另外要考慮是不是有性生活，如果有性生活就需要做一下早孕檢查。
      

      你好，如果有性生活這種情況建議先用早孕試紙測試或者抽血化驗hcg，血HCG檢查是目前最早最準確測試是否懷孕的檢查方式。看看有沒有懷孕。如果排除懷孕，月經偶爾推遲和心情，環境飲食，內分泌都有關系。建議平時注意休息，有良好的作息習慣，不熬夜勞累，注意飲食健康，不吃辛辣刺激食物，保持心情愉快！經期要注意加強腹部保暖，不要著涼。

      病情分析：
      你好！根據你所描述的目前的這種腹部不適癥狀來看，也是可能和臨近來月經之類方面因素有很大關系的。
      指導意見：
      你的過于生冷辛辣飲食方面也是可能引起月經推遲的，建議還是要注意腹部保暖，避免受涼和過于生冷辛辣刺激性食物，再觀察幾天看看為好。
      
      以上是對“正常月經周期，小腹疼了2天，還沒來姨媽，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你說的情況分析，現在剛到月經時間，推遲不超過一周時間都是正常范圍之內的！
      指導意見：
      你的情況現在有腹痛不適，考慮跟你吃冷飲有一定關系！建議你現在精神放松，多休息，觀察看看是否緩解！必要時面診婦科醫生，做彩超檢查一下！