你好，你這種情況有可能是睡覺的姿勢不正確引起的，平時可以適當的控制體重，多參加一些戶外活動，多運動多鍛煉，如跑步，跳繩等，可以適當的節食，不要過度節食，過度節食會影響身體健康的。
      

      病情分析：
      你好，根據你所描述的情況睡覺咬舌頭和趴著睡有一定的關系，是由于趴著睡使鼻部和嘴巴呼吸不暢所導致的。
      指導意見：
      嘴里的血泡如果影響呼吸和進食可以選擇消毒后刺破，糾正睡姿，通過節食多運動來減輕體重。