通過你的描述，如果出現這種情況大多數是由于心肺疾病或胃腸疾病引起的。可以去醫院胃腸科進行檢查來明確診斷，平時要養成良好的飲食習慣，盡量不要吃過涼過硬和過辣的食物，吃飯時要細嚼慢咽，少吃多餐。
      

      你好，根據你的情況胸痛，活動及深呼吸誘發出現，考慮是肌肉酸疼，多與不當運動或者受涼引起，注意有無局部壓痛，疼痛超過24小時可以熱敷或者是外用萬通筋骨貼看看，癥狀持續不緩解，建議就診醫院胸片檢查排除肺內或胸膜疾病。
      
      以上是對“胸口中間肋骨以下疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，你先好好休息休息，觀察看看，如果癥狀不緩解，去醫院檢查檢查
      指導意見：
      建議你平時避免辛辣刺激食物，注意保暖，避免著涼，不要熬夜。保證睡眠充足，適當鍛煉，爭強體質
      

      病情分析：
      你好，胸口正中上面的肋骨疼痛，最常見的就是肋軟骨炎，主要好發生于前胸第2-4肋軟骨，尤其是肋骨和胸骨連接的部位，病人在勞累之后或者活動之后也會誘發局部的疼痛。
      指導意見：
      建議，注意休息，適當的進行局部理療、熱敷等，癥狀能夠逐漸改善。可以選擇口服非甾體抗炎藥物或者進行局部的封閉治療改善癥狀。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，考慮有胃炎或反流性食管炎引起的。建議您先去醫院做心電圖，心臟彩超的檢查，排除心臟的問題，必要是可以做胃鏡。
      指導意見：
      注意休息，避免勞累，避免熬夜，生活作息有規律，不要吃生冷辛辣刺激性食物，三餐規律膳食營養均衡，不要暴飲暴食。飲食清淡易消化，睡前少吃甜食，進食速度不要過快。