舌苔厚是胃氣厚重的表現，跟您平時的飲食有很大關系。如果您的情況嚴重，建議您可以到醫院進行檢查，通過服用清熱去火的中藥進行治療。建議您平時要多喝開水；少吃燥熱食物，飲食以清淡為宜。
      

      如果出現腰膝酸軟五心煩熱盜汗，考慮是出現了腎陰虛，可以配合使用六味地黃丸，而如果出現手腳冰涼乏力，考慮是出現了腎陽虛，可以配合使用金匱腎氣丸，可以配合使用中藥調理下。

      舌苔厚是脾虛濕盛的原因使用。口干是因為濕邪阻礙氣血津液不能上充導致。腎陰虛腎陽虛，一般是真陰真陽，假如不是久病大病所致，都是體質問題，除了脾胃虛弱如果伴有畏寒肢冷癥狀說明是陽虛，假如伴有盜汗五心煩熱是腎陰虛。
      
      以上是對“想知道我只是腎陰虛還是陽虛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      腎陰虛和腎陽虛區別（男性）
      腎陰虛腎陽虛共同點，一般都可以導致腰酸腿軟，頭昏乏力，精神不佳和一些男科問題。區別：腎陽虛多表現為怕冷，手足冰涼，面色蒼白，大便稀溏，尿頻或夜尿增多，小便清亮，性欲不強，勃起不堅，滑精，早泄，生育能力下降，舌淡；腎陰虛多表現為手足心發熱，煩躁，面色潮紅，耳鳴，失眠多夢，盜汗，口干舌燥，大便干燥，性欲強，陰莖易勃起，多有遺精早泄，舌紅少苔。單純舌苔厚，可以判斷有濕氣重，口干可以由陰虛所致，也可以由濕氣重導致津液不能上乘所致，具體您是陰虛還是陽虛，需要詳細詢問您的情況才能判斷。