得了膝關節半月板退變伴有關節積液，關鍵平時要注意休息和保暖，避免劇烈活動，盡量減少負重，不要從事跑跳運動，護膝保護，禁煙酒，不要長時間站立行走，可以口服消炎鎮痛藥物和活血化瘀消腫止痛藥物治療，如果保守治療效果不佳就需要行椎間孔鏡微創手術治療。
      

      建議口服硫酸氨基葡萄糖膠囊、舒筋活血片配合膝關節理療、按摩、熱敷進行對癥治療，如果效果不好的話就要考慮行關節鏡手術。平時盡量少爬樓梯，避免深蹲，防止膝關節的過度運動。
      

      指導意見：
      你好！根據你的病情介紹分析。你除了膝關節腫脹，不知是否有疼痛或是活動后加重？你的這種情況考慮比較常見的則是慢性膝關節的滑囊炎或是膝關節退行性變，也是與膝關節半月板變性有關。建議到正規醫院骨科或是康復科進一步檢查，并規范的康復治療。以休息為主，其次才是理療與藥物治療。
      
      以上是對“膝關節積液，膝關節腫脹2年”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！