指導意見：
      你好，這種情況考慮寒濕體質，可以試試喝些祛濕茶配合艾灸治療一段時間看看。治療期間要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油膩刺激食物，不要熬夜，保持心情舒暢,這樣才更有利于身體的恢復。

      可以通過艾灸，溫經通絡祛除寒濕，拔罐，中藥熏洗，穴位貼敷，同時注意飲食，清淡易消化，忌食生冷油膩，加強鍛煉，使脾氣升清，能夠運化水濕，可以到中醫院就診口服湯藥調理。