不是腎虛獲得腎部疼痛，你一定要養成良好的生活習慣。手淫不能過于頻繁，一，堅持參加體育鍛煉，鍛煉是防病強身的靈丹妙藥，可以使人保持年輕，延緩衰老。二，保證優質的睡眠，夜間睡眠保證在6.5到7個小時左右，中午的睡眠時間在0.5到1個小時左右，總計睡眠時間應在7到8個小時。三，要按時、按量喝水，在晨起、兩餐之間或睡前適量飲水。四，多吃新鮮的水果和蔬菜。五，戒煙限酒。六，盡量減少甜食的攝入。七，適量補充牛奶、酸奶及豆漿類食物。"

      病情分析：
      長期頻繁的自慰，會刺激生殖器官經常處于充血狀態,引起膀胱區的不適
      指導意見：
      建議你可以去醫院檢查一下，尿常規和泌尿系統彩超，看看有沒有問題，生活中要注意避免接觸有暗示性的文字圖片，多進行戶外活動

      病情分析：
      病情分析：手淫壞習慣過頻易引起腎陽虛，腰膝酸軟困倦乏力，精神緊張興奮傷身體。
      指導意見：
      注意衛生，每天清洗外陰處，勤更換內褲，手淫不衛生易泌尿系感染，身體疲勞，轉移注意力，多參加戶外活動。
      
      以上是對“擼管完小腹兩側酸痛脹痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！針對你以上敘述情況，手淫之后就會肚子疼，其實面對這種情況的時候不要慌張，手淫和肚子疼不存在直接的聯系，所以說如果你發現自己手淫之后，肚子疼，可能就需要考慮是否是其他腸胃疾病造成的。建議必要時前往正規醫院就診。
      指導意見：
      建議平時一定要戒掉手淫的不良習慣，及時到正規的醫院進行治療。注意休息，避免過度勞累熬夜，生活飲食規律，飲食清淡，勿食辛辣刺激性食物，平時適度運動。祝身體健康！