正常月經期間是28天，推遲五天或者提前五天都屬于正常現象，月經確實很容易受影響的影響，所以應該緩解不好的情緒，保持心情舒暢，放松心情耐心等等，沒有特殊應該很快就能來。
      

      病情分析：
      月經周期是28到30天，拖后超過一周屬于月經失調現象，引起月經失調的原因主要是精神神經因素引起的。
      指導意見：
      指導意見，保持心情放松，情緒樂觀，避免壓抑煩躁，失控，經常參加戶外活動，分散注意力，合理營養膳食，避免熬夜，保證睡眠充足。
      

      病情分析：
      你好，精神緊張，心情不好，工作不順利，環境等等都會史月經不調，還有避孕措施不到位意外懷孕，
      指導意見：
      我建議你不要緊張，可以先排除懷孕，如果沒有懷孕你可以在等等或者吃消遙丸緩解一下心情，避免熬夜。
      
      以上是對“情緒崩潰姨媽推遲如何調節”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！