你好，來例假可以喝牛奶的，這個對身體沒有什么明顯影響的，但是來例假時候不能吃生冷油膩辛辣的，特別是冷的東西，這些容易造成經期腹痛或者經期縮短，所以絕對不要吃
      

      病情分析：
      根據您的描述，月經期是可以喝牛奶的，并且可以多喝牛奶補充足夠的能量及蛋白質對身體有好處
      指導意見：
      但是建議不要吃冰激凌，冰水，冷藏過的水果之類的溫度比較低的食物，不能吃對胃刺激大的食物
      

      病情分析：
      來月經期間當然是飲食要清淡易消化一些，盡量避免辛辣刺激或者過于生冷的食物。
      指導意見：
      牛奶，雞蛋，瘦肉等這些高營養的食物是可以吃的。經期注意避免過度活動，避免勞累和著涼。
      
      以上是對“麻煩醫生了，幫忙看一下”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！