注意跑步的強度要與身體匹配，如果強度過大會引起心氣不足證，建議每次鍛煉到微汗即可，一般出汗為身體有火的表現，可以找個當地中醫望聞問切四診合參綜合調理下！
      

      您好寶寶出汗比較厲害，大部分是缺鈣引起的，可以口服葡萄酸鈣口服液維生素D丸，多曬太陽促進鈣的吸收，多吃一些含鈣高的食物和水果，適當的鍛煉身體促進血液循環。
      

      病情分析：
      你好，結合你所述說的情況，平時出汗多的話中醫多是屬于自汗癥狀。
      指導意見：
      自汗多是屬于氣血不足或者陽虛癥狀引起，建議平時多注意飲食營養均衡，可以服用中成藥虛汗停顆粒和黃芪顆粒治療一段觀察下，或者可以面診中醫辯證用藥調理。
      
      以上是對“出汗厲害最近這兩年孩子”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興能為你回答這個問題，這也有可能是個人體質問題。
      指導意見：
      出汗在中醫上一般都認為腎虛，也有很多情況引起，但是孩子要是沒有什么異常的情況，只是運動后過多的出汗，應該沒有什么大的問題，只要是把水分不足就可以了。
      

      病情分析：
      一般小孩子如果說出汗比較多比較厲害，這種情況其實是很正常的，特別是十幾歲的小孩子運動了之后有出汗都是很正常，要注意及時的補充液體就可以了。
      指導意見：
      平時要注意個人的飲食和個人的清潔衛生，多吃點有營養的食物，少吃那些刺激性的食物的，一般像這種情況的話，如果他沒有其他不舒服，這個基本上是沒什么多大問題的。