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有問必答網外科骨科 → 孩子17歲,個子不高,長得不明顯

孩子17歲,個子不高,長得不明顯

女 | 37歲 2020-06-25 17:46:49 1人回復 來自

健康咨詢描述: 孩子17歲了,個子不是太高,長得不明顯,需要補啥,

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楊正明
楊正明 浙江大學醫學院附屬第二醫院   副主任醫師 擅長: 骨腫瘤的規范化綜合治療,包括骨原發 良、惡性腫瘤及
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2023-02-02 09:06:08 我要投訴

      你好,根據你描述的情況,孩子17歲,個子不太高,長得不明顯,需要補償。人的身高是受遺傳因素,環境因素和后天營養因素影響。建議你到正規三甲醫院兒科就診,做一下膝關節白色光片檢查,看一下你的補助線是否完全閉合,如果沒有完全閉合還有增長空間,如果完全閉合,說明你的骨骼已經定型,基本上再不能長高,建議你平時要多鍛煉和飲食調理,都有助于身體長高,每天早起慢跑半小時以上,平時要多打籃球,排球,足球,游泳,跳高,跳繩等運動,平時要多吃一些富含蛋白質高的食物,比如牛奶,雞蛋,豆制品,堅果,動物肝臟,牛肉,豬肉,魚,蝦,海產品,等太陽出來的時候到戶外多曬曬太陽,每次15分鐘到半小時,有助于鈣的吸收,注意腹部保暖,避免著涼,保證充足的睡眠時間,對長高都有幫助,一定要堅持,就有希望長得更高。
      

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