總感覺腦子不好使，胸口悶，睡不著，不想吃飯，這種情況建議你放松心情，養成定時睡眠的習慣，睡前泡腳，喝杯熱牛奶，忌食辛辣刺激性的食物，營養要均衡。多出去走走散散心，保持心情愉快。
      

      病情分析：
      你好，你說母乳也沒有，現在是在哺乳期嗎？產后有多長時間了？老是想不高興的事情，心情不好，食欲不振，睡眠也不好，胸口還發悶，你這很明顯是抑郁了
      指導意見：
      但是抑郁的程度不知道有多種重，需要去醫院精神心理科就診，才能明確，你也可以先試著做一段時間的心理咨詢，如果效果不明顯再去醫院檢查