你好，根據你現在的情況來看，放松心情，過度緊張，壓力大，改變環境，過度勞累都會影響月經周期，可以到醫院做B超檢查，看子宮內膜厚度，如果子宮內膜超過一厘米，給予黃體酮肌注撤退性出血
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，如果只是乳頭疼乳房沒有脹痛的感覺，看看有沒有皸裂，乳房脹痛一般在快來月經的時候會出現，月經來完以后會逐漸恢復，這是跟激素水平有關系。
      指導意見：
      有沒有懷孕，一般要在等下次月經過月了，沒來才能監測出來或者是同床十天以后查血。可以局部熱敷，保持心情舒暢，注意休息再觀察一下。如果疼的明顯，可以吃乳安片
      

      病情分析：
      你好，如果你平時月經周期規律，最近都是按時來潮的，根據你描述的情況，若是月經中期，出現乳頭觸痛首先考慮排卵期的癥狀。
      指導意見：
      建議你還是放松緊張的情緒，再耐心觀察兩天，若持續五天左右仍不能緩解，就需要到醫院檢查乳腺彩超了解有無乳腺增生或其他原因引起的可能，這樣更放心
      以上是對“房事之后，乳頭一碰就痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！