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上夜班容易犯困怎么辦

男 | 23歲 2020-06-25 16:05:00 1人回復 來自

健康咨詢描述： 上夜班容易犯困怎么辦，怎么提神，怎么提神

醫生回復區
王嫘
王嫘 中國醫科大學附屬第一醫院   副主任醫師 擅長: 擅長體檢項目的選擇、亞健康的診治；體檢報告的解讀；
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2022-08-29 11:46:06 我要投訴

      你好！上夜班時犯困可以用一些轉移注意力的方法，或者找一些自己感興趣的事情做做，最好能多走動走動，實在很困倦時，可聞聞風油精、清涼油、花露水以及點燃的衛生香味道，可驅除困意，振作精神。
      

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