根據你目前描述的這種癥狀，我的分析是否由于過度的疲勞，還是腰間盤突出引起的，這種情況不通過檢查暫時是無法確定的，我建議你盡快去正規醫院，到骨科門診檢查一下，做一下腰椎CT的檢查，暫時注意休息，減少活動對證用一下止痛藥物。
      

      病情分析：
      這種情況考慮腰椎間盤突出壓迫神經導致的可能。勞累著涼姿勢不對加重。
      指導意見：
      平時避免著涼勞累，避免長時間站立及久坐及長時間彎腰，最好平臥位休息，可以熱敷理療烤電，口服止痛藥加舒筋活血藥物。不好轉做個CT檢查一下。