左膝蓋腫痛什么原因，怎么辦

女 | 31歲 2020-06-25 13:44:18 2人回復來自

健康咨詢描述：近一個月左右，我運動了幾天發現左膝蓋有點腫，蹲久了還有疼，現在一個月了還這樣，右腳裸也是有點疼，不知道是怎么回事

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鮑楊東安徽醫科大學附屬巢湖醫院副主任醫師擅長: 頸肩腰腿痛,腦出血,腦梗死,脊髓炎,骨折幫助網友：7774

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2020-06-25 16:03:00 我要投訴

不知道關節腫脹明顯不明顯，現在疼痛是活動后出現疼痛，還是持續性疼痛，根據你的描述還是考慮關節運動損傷的可能性比較大，要是運動后出現疼痛說明運動強度過大，需要注意降低運動強度，疼痛明顯時需要注意休息。

2020-06-25 16:06 ask93280002bz 追問

好像是運動后更痛，那這樣運動是減少還是停止，像跑步，半蹲，瑜伽還能做嗎

2020-06-25 16:07醫生回答：

半蹲和瑜伽有時候對膝關節損傷是比較大的，可以首先跑跑步看，要是疼痛的話還是建議停止運動。

李秋芳臨沂市婦幼保健院醫師擅長: 小兒多動癥,新生兒黃疸,嬰兒腹瀉,小兒感冒,小兒腦幫助網友：20889稱贊：3

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2020-06-25 13:55:19 我要投訴

      病情分析：
      運動之前有沒有進行熱身活動呢？還有就是自己運動的活動量大不大，一定要注意控制活動量的。
      指導意見：
      如果膝蓋疼的話跟運動有十分重要的聯系，一般活動量過大容易引起來的，可以適當的注意減少活動量，用點云南白藥噴劑。

2020-06-25 14:07 ask93280002bz 追問

這樣噴點云南白藥噴劑減少運動量就可以好嗎，還可以跑步嗎

2020-06-25 14:47醫生回答：

對的！不要跑步，慢走可以

2020-06-25 14:59 ask93280002bz 追問

半蹲呢，瑜伽呢，用花椒生姜泡腳呢

2020-06-25 19:05醫生回答：

半蹲如果姿勢不正確容易加重！別做了！