考慮是肩周炎，肩周炎需要做好保暖工作，加強身體的鍛煉，適當的進行運動，比如摸高、爬墻動作。疼痛加重時可以使用一些止痛的藥物，如雙氯芬酸鈉釋緩膠囊。平時生活也可以進行一些烤電按摩理療、熱敷進行緩解癥狀。也可以考慮中醫針灸治療。
      

      病情分析：
      你好，通過你所描述的進行病情分析，肩膀和胳膊有酸麻脹痛，活動受限，等不適。考慮嗯局部肩周炎或者是頸椎病壓迫神經導致的。
      指導意見：
      建議你到正規公立醫院骨科就診，可以進行肩關節及頸椎的拍片檢查。查明原因，對癥處理。平時的話注意保暖。適當的活動頸部。不要長時間低頭伏案工作。平時高鈣飲食。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述考慮是以下兩種原因：1、肩周炎、肩袖損傷，肩關節疾病所導致的肩膀疼痛，同時上肢活動受限。這種情況一般疼痛部位比較局限，肩的主動運動和被動運動都受限；2、頸椎病引起的疼痛，頸椎病可以壓迫臂叢神經引起肩膀以及上肢疼痛，同時伴有上肢麻木，活動也不靈便。
      指導意見：
      以上原因可以根據不同的情況進行理療、按摩，嚴重的患者可以進行神經阻滯治療以及其它沖擊波以及超激光等理療方式。
      
      以上是對“肩膀活動受限，活動疼痛，，抬不起來肌肉疼痛，肩膀腫”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！