你好，頻繁過度手淫會導致腎虛以及前列腺疾病，影響性功能，導致陽痿早泄的發生的，正常性生活時間是5~30分鐘，同房能夠達到三分鐘射精，不屬于早泄，建議通過飲食鍛煉調整，多吃富含優質蛋白質的食物，多參加體育鍛煉，增強體質，多吃補腎食物，戒掉手淫習慣，性生活不要太頻繁，所精益自滿，長時間沒有性生活遺精是正常的，一周一次不影響身體健康。
      

      對于腎虛引起的性生活質量下降，你可以在中醫大夫指導下使用中成藥物給予調整治療，六味地黃丸是用于治療腎陰虛的，你需要去中醫科進行中醫辨證是腎陰虛還是腎陽虛，然后才能調整藥物治療。
      

      病情分析：
      你好，你的情況多考慮是腎虛多與手淫不良嗜好、房勞過度等有關，表現為時間短、射精速度快。
      指導意見：
      建議你需要注意節制房事，避免手淫，可以服用金匱腎氣丸的。如果不見效可以去醫院中醫科就診給予補腎益精、清熱祛濕中草藥湯劑綜合調理治療。
      以上是對“腎虛性生活時間短有時候硬度不夠早泄”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！