蹲廁所的時候，腳麻考慮與您長時間的久蹲也是有關系的偶爾出現也是正常的平時多鍛煉鍛煉身體多吃蔬菜水果多喝水堅持運動這樣都可以幫助提高身體體質
      

      腳毛疼痛的臨床情況考慮是身體出現了局部組織血液循環不良神經壓迫有關引起的綜合癥檢查以后通過補氣養血活血化瘀皮膚組織護理的辦法進行局部治療，促進身體康復。
      

      出現腳麻的情況發生這種情況考慮和腰椎間盤問題是有直接性的關系的，這種情況也不排除是由于缺乏微量元素而誘發的，需要進行詳細的進行檢查和確診，明確診斷后再進行選擇系統的進行治療。
      
      以上是對“腳麻疼的要死，動不了，好長時間都不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      腿麻多是腰椎間盤突出癥導致的。與長期蹲著壓迫神經有關。還可出現腿部無力。
      指導意見：
      建議查腰椎核磁，排查是否腰椎間盤突出癥。合理治療。平時排便最好采取坐便，避免長時間蹲著。