建議最好去當地的三甲醫院口腔科進一步明確診斷，可以局部給予熱敷，理療，按摩進行對癥治療。平時要避免張大口，飲食宜進清淡易消化的軟食，不宜吃辛辣刺激及堅硬的食物。
      

      左側臉頰突出的部位局部摸起來有包塊嗎？皮膚有異常表現嗎？受過外傷、撞到過哪里嗎？平素有哪些基礎疾病嗎？這種情況建議到正規醫院的口腔頜面外科就診治療。

      根據你所講的病史，提供的癥狀和體征，出現突出的部位，應該要考慮是不是顳下頜關節病變，為出現顳下頜關節炎的話，就會引起局部腫脹，出現突出的表現，可以考慮先觀察3到5天，局部可以考慮做做熱敷，效果不好的話，就需要到醫院里面去做一個ct的檢查。
      
      以上是對“臉鼓出來一塊影響外觀還很難受”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！