健康咨詢描述: 我是一名上學的高中生都快高三身高還只有1米6,就是不見長高,有什么辦法能長高嗎?
病情分析:
你好,根據您的病情描述,咨詢長高的問題。
指導意見:
最好去當地醫(yī)院檢查骨齡,看骨骼閉合了沒有,還有幾年長高的空間。目前建議你多做做引體向上的運動,如打籃球,跳繩等運動,它可刺激下肢兩個生長板生長,晚上9:30上床睡覺,晚上10:00到早上六點是生長激素分泌旺盛期。愉悅的心情有利于促進身高。
病情分析:
就你所說的這種情況,高三的學生了身高160厘米,這樣的情況可以去醫(yī)院檢查一下骨骺線閉合情況,如果沒有閉合還是可以再長高的。
指導意見:
高三的學生身高160厘米,這樣的情況還是去醫(yī)院檢查一下骨骺線,如果沒有閉合還是可以再長高的。多運動鍛煉,打打籃球,要多吃蛋奶,按時休息。
病情分析:
身高一般與遺傳、營養(yǎng)、運動都有關系,遺傳占絕大部分,后天的營養(yǎng)和運動也很重要。
指導意見:
注意加強營養(yǎng),保證充足的睡眠,因為生長激素在11點~凌晨一點分泌最旺盛。多做有拉伸動作的運動。也可以去醫(yī)院拍個片子,看骨骺線有沒有閉合,如果沒有閉合,就有長高的希望。
以上是對“高中生如何快速增高的方法有哪些”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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