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有問必答網兒科矮小癥 → 高中生如何快速增高的方法有哪些

高中生如何快速增高的方法有哪些

男 | 17歲 2020-06-24 20:21:56 4人回復 來自

健康咨詢描述: 我是一名上學的高中生都快高三身高還只有1米6,就是不見長高,有什么辦法能長高嗎?

醫(yī)生回復區(qū)

吳曉慶
吳曉慶 連云港市婦幼保健院   主任醫(yī)師 擅長: 嬰幼兒、體弱兒(佝僂病、營養(yǎng)不良、缺鐵性貧血、早產 幫助網友:9181
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2020-06-24 21:25:40 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據您的病情描述,咨詢長高的問題。
      指導意見:
      最好去當地醫(yī)院檢查骨齡,看骨骼閉合了沒有,還有幾年長高的空間。目前建議你多做做引體向上的運動,如打籃球,跳繩等運動,它可刺激下肢兩個生長板生長,晚上9:30上床睡覺,晚上10:00到早上六點是生長激素分泌旺盛期。愉悅的心情有利于促進身高。
      

李紅梅
李紅梅 巨野縣中醫(yī)醫(yī)院   主管護師 擅長: 專注于兒童健康管理,對于兒童各類疾病尤其是對于支氣 幫助網友:12902稱贊:1
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2020-06-24 20:30:55 我要投訴

      病情分析:
      就你所說的這種情況,高三的學生了身高160厘米,這樣的情況可以去醫(yī)院檢查一下骨骺線閉合情況,如果沒有閉合還是可以再長高的。
      指導意見:
      高三的學生身高160厘米,這樣的情況還是去醫(yī)院檢查一下骨骺線,如果沒有閉合還是可以再長高的。多運動鍛煉,打打籃球,要多吃蛋奶,按時休息。
      

陳廣花
陳廣花 山東國欣頤養(yǎng)集團肥城醫(yī)院   主管護師 擅長: 新生兒高膽紅素血癥,嬰兒腹瀉,腹瀉,大葉性肺炎,腦 幫助網友:10664
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2020-06-24 20:32:16 我要投訴

      病情分析:
      身高一般與遺傳、營養(yǎng)、運動都有關系,遺傳占絕大部分,后天的營養(yǎng)和運動也很重要。
      指導意見:
      注意加強營養(yǎng),保證充足的睡眠,因為生長激素在11點~凌晨一點分泌最旺盛。多做有拉伸動作的運動。也可以去醫(yī)院拍個片子,看骨骺線有沒有閉合,如果沒有閉合,就有長高的希望。
      
      以上是對“高中生如何快速增高的方法有哪些”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

劉璇
劉璇 主治醫(yī)師 擅長: 擅長新生兒、兒童疾病診治,以及兒童生長發(fā)育、保健工 幫助網友:3417
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2020-06-24 20:58:52 我要投訴

      病情分析:
      根據你的描述,你的身高受父母的遺傳占70%,另外后天的營養(yǎng)與運動也很重要。
      指導意見:
      建議你去醫(yī)院拍X光檢查一下骨骺線,如果骨骺線沒有閉合的話,你還有長高的機會,如果骨骺線已經閉合,再長高的機會極小。你平時要多做跳躍、拉伸、摸高、引體向上等運動,不要熬夜,這樣會對身高有幫助。
      

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