腎陽虛，或者是腎陰虛的這種情況就需要把脈之后，然后根據臨床癥狀。所以才定的。這種情況一定要注意及時到醫院中醫科找醫生把脈，然后。吃一些藥。自己不要亂吃藥。平時盡量避免手淫。養成良好的作息習慣。
      

      舌質微紅，結合你發熱汗出的癥狀，應該是腎精不足了，久之就會陰陽兩虛，陰虛發熱，陽虛就會感到寒冷，服用藥物期間更要節制房事，保持健康的生活習慣！
      

      病情分析：
      你好，從你描述的情況以及舌象來分析，你這種情況屬于腎陰虛下焦有濕熱，這與個人體質以及調養不當都有關系。
      指導意見：
      建議你平時要注意調養，避免勞累熬夜，性生活有節制，避免手淫，目前可暫時服用知柏地黃丸調理，多吃新鮮的蔬果，少吃辛辣及油膩的食品。
      
      以上是對“醫生幫我判斷一下是腎陽虛還是腎陰虛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！