你好，從癥狀來看，是有坐骨神經痛的情況，引起原因可能有梨狀肌綜合征，坐骨神經炎，腰椎的異常壓迫硬膜囊等有關系。這樣首先需要多注意保暖防止受涼，避免久坐，注意坐姿，避免過多彎腰負重活動和搬抬重物，睡得床不要太軟。臀部可以熱敷，或者烤電，口服非甾體類抗炎藥物比如尼美舒利或者雙氯芬酸鈉，口服其中一種，再配合營養神經藥物比如甲鈷胺促進恢復。
      

      通過你的詳細描述，分析目前情況建議腰椎核磁共振檢查明確診斷，排除腰椎間盤突出，建議口服舒筋活血膠囊，甲鈷胺片，局部熱敷烤電微波治療，配合按摩推拿正骨治療。不要著涼受寒。
      

      病情分析：
      出現這種情況，首先要排除腰椎疾患，在有可能為坐骨神經的問題，引起的上述癥狀。
      指導意見：
      建議到正規醫院的骨科檢查一下，型腰椎、骶尾椎部位的核磁檢查，排除腰椎、骶尾椎疾患，做坐骨神經的檢查，排除坐骨神經痛。
      
      以上是對“左側臀部酸疼，坐著不疼，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！