這個位置疼痛需要考慮經常固定姿勢，低頭使用手機電腦，伏案工作引起的背部筋膜炎勞損性疼痛，建議貼膏藥比如奇正消痛貼或者吲哚美辛巴布膏效果很好，準備一個熱水袋熱毛巾或者熱鹽袋局部熱敷活血舒筋，
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的癥狀，你的情況屬于肩背部疼痛的問題，大多數建議局部筋膜炎引起的可能性大，和長時間活動或者長時間不活動等都有關系，需要積極確診和治療。
      指導意見：
      你的情況我建議注意休息，近期不能做劇烈運動，最好到醫院做一個胸部CT檢查，如果胸腔沒有問題的話，大多考慮是筋膜炎引起的，可以局部封閉處理或者用狗皮膏藥外貼，祝您早日康復。
      
      以上是對“兩側肩胛骨中間的骨頭疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！