你好，不知你平時都有哪些癥狀，如果腎陰虛一般會表現為燥熱，虛汗，盜汗，而且就像我們平時所說的熱癥如果是腎陽虛會表現一些寒癥的表現，像腰膝酸軟怕冷，手腳冰涼等一些癥狀。
      

      你好，其實腎陰虛和腎陽虛有時候會同時存在，因為陰陽是相互對立，相互生長的，腎陰虛的時間長了，會導致腎陽虛，腎陽虛是的時間長，也會導致腎陰虛，所以你只是這樣描述沒法明確，必須具體情況具體分析，而且你才20歲，腎虛的可能性并不大

      腎陽虛和腎陰虛是兩種不同的證候，臨床辨別主要是根據臨床表現。腎陽虛的主要臨床表現為腰膝酸軟、四肢厥冷、水腫、小便不利或者小便頻數、陽痿早泄、性功能低下等，女性會出現宮寒不孕、月經量少等情況。腎陰虛主要表現為腰膝酸軟、手心腳心發熱、潮熱盜汗、口干舌燥、舌紅少苔、脈細數等。
      
      以上是對“如何判斷腎陰虛還是腎陽虛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興能為你回答這個問題，腎虛包括腎陰虛和腎陽虛等。
      指導意見：
      腎陰虛和腎陽虛，最簡單的區別就是一個熱一個冷。腎陰虛都會出現潮熱盜汗，五心煩熱等等腎陽虛會出現怕冷，肢體發冷等情況。