手淫本身對身體是不好的，可以引起陽痿，早泄，性功能低下，記憶力減退的情況發生的這種情況，首先應該積極的進行戒掉手淫，適當的增加些運動和鍛煉，保持良好樂觀的心態，才能夠達到很好的治療和治愈的效果。
      

      病情分析：
      1個人睡老是手淫，白天感覺有點累，精神不振，早上起床腰部兩側有點酸痛你這是手淫造成的。
      指導意見：
      建議平時注意個人衛生，褲子不能穿的太緊，不看黃色視頻，培養自己廣泛興趣把精力用到學習中去或者工作中去，加強體育鍛煉多到戶外活動。
      

      病情分析：
      您好，根據您提供的這種情況考慮不排除與長時間過度手淫導致的癥狀。長期頻繁繁手淫容易造成生殖泌尿系統的疾病，性功能下降的，嚴重導致不育，所以必須戒掉手淫。
      指導意見：
      指導意見，建議您克制自己，戒掉手淫，養成良好的生活習慣，生活規律，避免熬夜，保證充足的睡眠。分?轉移注意力，培養更多的性趣愛好，把精力放在工作學習中去，多參加戶外體育活動，加強體育鍛煉增強體質。飲食清淡，多吃些蔬菜和水果，通過調理慢慢會恢復的。
      
      以上是對“打飛機的壞處怎么解~…”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！