頸椎間盤突出，在晚上睡覺的時候，要是枕頭高或者不良姿勢的情況下，會導致肩膀肌肉疼痛，可能是肌肉緊張沒有放松，也可能是間盤受到壓迫，刺激產生的，可以注意少低頭，矮枕頭，可以做做理療，按摩。

      頸椎病可以先保守治療做一做頸椎牽引治療一天一次一次三十分鐘連續兩周平時應該減少低頭活動口服神經營養藥物甲鈷胺片和丹鹿通督片酸痛還可以做一做微波理療或者是熱敷治療都可以緩解疼痛的。

      這個是頸椎病的影像學表現，頸椎病可以導致前胸，后背頸部肩部，雙上肢等部位的疼痛，麻木，僵硬，酸脹之類的異常感覺。您可以在頸部外用膏藥，口服舒筋活血和消炎止痛類的藥物，熱敷，按摩，針灸等理療也可以通過放松頸部肌肉來輔助減輕癥狀。日常生活中一定要避免頸部長時間保持一個姿勢，不要長時間的伏案工作，經常活動活動頸椎。
      
      以上是對“有點頸椎不舒服的問題”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您這種情況考慮可能是由于頸椎病或者是頸椎的椎間盤突出或椎管狹窄，壓迫臂叢神經引起的，建議是需要去醫院的骨科咨詢就診，通過采取做下頸椎的核磁檢查，看看有無異常就明確病因了，通過檢查明確病因再有效加以調理治療為好
      指導意見：
      建議是需要采取臥床休息，打個頸托固定，適當的對癥口服治療頸椎病的藥，以及舒筋活血止疼調節神經的藥，也可以做做頸部的按摩推拿熱敷理療來康復治療，看看效果如何？盡量不要低頭時間過長