朋友你好，根據你所說的情況，你現在正處于青春發育期，應該把精力放在工作和學習上，如果有這種手淫的不良的生活習慣，會導致你性功能出現問題的，建議你注意鍛煉身體，戒掉自己不良的生活習慣，這是非常重要的，因為它會影響到你的身體健康，還有生活工作的很多方面。
      

      病情分析：
      夢遺后，小便有刺激性疼痛，灼熱的感覺，一般是尿道有炎癥的，要注意多喝水。
      指導意見：
      尿道有炎癥的情況下，小便要是濃縮了，會比較痛的，要多喝水，飲食清淡。必要時，喝些涼茶，或者清熱解毒的。
      

      病情分析：
      可能是由于各種原因導致尿道炎引起的上述癥狀如平時飲水少，不注意局部清潔衛生等，給以積極治療。
      指導意見：
      建議平時注意多飲水，多排尿，禁止用刺激性食物如酒辣椒等，注意局部清潔衛生，穿寬松棉質內衣，勤換洗，必要時吃消炎藥如左氧氟沙星膠囊等，必要時到當地正規醫院泌尿外科就診，詳細檢查。
      
      以上是對“夢遺后小便有刺痛灼熱感”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！