您好，結合您的情況描述，現在懷孕4周了出現了早孕反應，如果早孕反應嚴重的話，需要及時去醫院就診的，建議及時去醫院就診，做一下相關方面的檢查，像是化驗一下小便，抽血化驗一下離子等。

      懷孕的早期有40%的人可能會出現早孕反應，有些人比較輕，僅僅是惡心，無嘔吐，乏力，但是有些人癥狀會比較厲害，會出現惡心，嘔吐，體重下降，這種就需要及時去醫院進行補液治療了，你這種情況可能是妊娠劇吐，比較重的。
      

      病情分析：
      你好，針對你的癥狀描述，現在這種情況很可能是早孕反應，一定要注意讓她適當的多休息
      指導意見：
      你現在要注意讓他保持情緒穩定，適當的多臥床休息，看是否可以得到改善？如果始終不見好轉，應該帶他去醫院進行系統的檢查，明確你的健康情況，以便于更好的調理生活
      以上是對“孕期四周了，今天出去買菜，回來渾身難受”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！