指導意見：
      左大腿外側處疼痛不適，常見于股外側皮神經炎、肌纖維織炎，或腰椎間盤突出癥等原因所引起，建議去正規醫院骨科或疼痛科就診，進行腰椎核磁共振等檢查，結合患者的癥狀與醫生查體進行判斷分析。
      

      病情分析：
      你好！根據你描述的病情，女，30歲，左大腿肌肉偶爾一陣一陣的痛，是低鈣，注意保暖，注意休息，去二甲或二甲以上醫院做電解質檢查，多食新鮮蔬菜水果，骨頭湯，魚，蝦等含鈣多的食物。
      指導意見：
      注意保暖，注意休息，充足睡眠，生活起居規律，飲食營養豐富清淡易消化無刺激性的食物，富含維生素的食物，適量運動，戒煙戒酒，保持平穩心態，控制體重在標準范圍之內，希望能夠幫助到你。