你好，根據你的描述來看，考慮生長痛的可能性。生長痛的發生是由于孩子在生長發育過程當中，長骨的生長速度較快，而肌肉和韌帶的生長速度相對較慢，也就是長骨的增長速度和韌帶、肌肉的增長速度不是同步的。
      

      通過你有數的這些情況，應該是缺鈣引起的這些癥狀。建議你日常生活中可以適當的補充一些鈣質飲食方面。多吃瘦肉牛奶。雞蛋。海產品等。少吃辛辣刺激性的食物。適當的鍛煉身體提高身體的免疫能力。慢慢的調節。
      

      考慮孩子是生長痛，建議給孩子吃點鈣片進行補鈣治療，平時飲食上多吃些含鈣豐富的食物，如魚、蝦皮、海帶、骨頭湯，天氣好的時候多曬曬太陽，促進鈣的吸收，注意腿部保暖。
      
      以上是對“半夜老是腳膝蓋和手膝蓋酸痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，可能是受涼潮濕刺激或者缺鈣造成的。
      指導意見：
      指導意見：養成良好的生活習慣，飲食起居規律，加強營養，飲食宜高蛋白，高維生素，高鈣為主，避免過度勞累及劇烈運動，防止受涼潮濕刺激，必要時到正規醫院風濕科就診查看一下。