根據你所講的病史，提供的情況，如果確定是寒冷的體質的話，那就可能還是需要調養，可以用中醫的附子理中丸口服，可以考慮用中醫的艾灸治療進行輔助，平時多鍛煉身體，提高抵抗力，在飲食方面可以考慮服用當歸生姜羊肉湯。
      

      病情分析：
      有可能是陽氣不足，導致的抵抗力不足，受到風寒刺激，容易出現感冒。
      指導意見：
      需要注意保暖，增強抵抗力，平時多進行足三里穴迎香穴的按摩，可以使用玉屏風散進行調理。

      病情分析：
      根據你的描述是陽虛體質。平時要注意保暖。尤其是夏天要避免吹空調，電扇。飲食要忌食生冷食物。
      指導意見：
      你這種情況可以在暑伏天的時候進行艾灸。也可以口服金貴腎氣丸。平時要注意飲食清淡，要忌食辛辣刺激性的食物及海鮮發物。要加強鍛煉增強體質。
      以上是對“寒冷體質怕冷，容易感冒中醫怎么調節”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！