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睡眠不好，睡不著，總是醒來

女 | 17歲 2020-06-23 18:12:15 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 這幾天感覺睡眠質(zhì)量不怎么好，晚上總是醒，還感覺睡不著覺，一天大腦昏沉，怎么辦

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劉昳
劉昳 西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 胃癌，結(jié)腸癌，直腸癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾 幫助網(wǎng)友：98
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2022-11-03 00:59:41 我要投訴

      根據(jù)你描述的情況，如果年輕人出現(xiàn)睡眠不好，首先考慮是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)。一般和作息不規(guī)律或者是熬夜壓力比較大有關(guān)系。建議你白天適當(dāng)?shù)膽敉饣顒印Ｗ飨⒁?guī)律，避免有過多的壓力。可以在睡前口服安神補腦液對癥治療。
      

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