這長時間走路運動所引起的足底筋膜炎，目前要充分休息，不要再繼續走路多提運動，每天堅持熱水泡腳，活血舒筋可以考慮局部。涂抹扶他林軟膏緩解疼痛。或者貼膏藥比如奇正消痛貼或者吲哚美辛巴布膏。

      你好，你的這個情況，年齡不大，這個情況考慮局部肌腱腱膜炎的問題，可以暫時的保守治療看看效果，注意休息，局部熱敷理療按摩看看有沒有改善，外敷扶他林軟膏口服西樂葆對癥止疼消炎治療看看有沒有改善，
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況。走路時腳底疼痛不適。考慮是足底筋膜炎引起的不適。
      指導意見：
      建議你適當注意休息，少負重行走。注意保暖，避免受涼，常用熱水泡泡，揉揉理療外用云南白藥噴霧劑貼，活血止痛膏。必要時口服美洛昔康片。
      以上是對“腳這個位置走路像抽筋一樣扯痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！