你說的這個癥狀需要考慮抑郁癥這個問題了。原則上是建議到精神心理科先看一下。如果從中醫角度的話，首先要注意心脾兩虛，心虛膽怯，肝郁氣滯等問題的影響。中成藥可以先考慮歸脾丸配合逍遙丸這類藥物，但是如果想中藥調理，還是建議找中醫面診專門看一下。自己也需要注意糾正不良的心態，多做一些戶外的活動。
      

      根據您描述的情況，考慮是有抑郁焦慮癥，建議及時的到醫院的心理門診進行咨詢治療，口服一些抗焦慮的一些藥物，做好心情調節，多到戶外活動釋放壓力。必要是時還可以口服一些中藥進行治療。
      

      從你目前描述的情況來看，你的精神心理活動明顯不正常，可能和你平時的性格接觸的環境精神壓力有很大關系，建議到當地醫院精神科去看一看。必要的時候配合藥物進行治療。
      
      以上是對“厭食，失眠，恐懼，自卑，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！據你的描述分析，近期出現失眠，厭食，恐懼自卑，感覺生活沒意義，已經發病三次了，尤其是孩子考學，與疫情期間，有可能是與你過度精神緊張害怕恐慌有關引起的焦慮癥。
      指導意見：
      你好！據你的情況，建議注意休息，養成良好作息飲食習慣，不要胡思亂想，孩子非常優秀，家里生活都挺幸福的，還是注意調理心理緩解壓力，可以到醫院心理醫生疏導看看，多與家人或朋友交流，也可以外出散步旅游改善心理壓力會好些。
      

      病情分析：
      你好，你厭食，失眠，恐懼，自卑，感覺活著沒意思，考慮可能目前存在一定的抑郁情緒，與你的情緒過于激動緊張，心理壓力過大有關。
      指導意見：
      建議你及時到正規醫院心理咨詢科就診，在專科醫生指導下，進行心理干預和系統的藥物治療是完全可以恢復的，不要過于著急，平時注意多參加戶外活動，多與朋友家人交流。