像這個情況，首先建議排除一下腰椎間盤突出癥，另外腰椎小關節紊亂，以及棘上韌帶炎等，都可以導致相關的癥狀產生。如果確診的話，以上疾病建議早期進行保守治療，比如藥物和理療等。
      

      病情分析：
      您好，根據您描述的情況考慮是體位不正及負重引起的腰肌勞損或者是腰肌筋膜炎，出現腰部疼痛及活動受限，
      指導意見：
      需要休息，不要負重及彎腰勞動，睡覺平臥硬板床，最好是到正規醫院康復科理療推拿按摩等有利于緩解癥狀促進愈合，疼痛癥狀嚴重可以服用非甾體抗炎藥及舒筋活絡的中成藥。
      

      病情分析：
      腰背部出現疼痛的感覺，首先需要排除床不舒服的可能性，另外近期如果存在劇烈運動或者從事重體力勞動也可能導致腰背部肌肉的勞損。
      指導意見：
      也可能是腰背部存在筋膜炎，主要見于長期的睡眠姿勢不當或者長期從事重體力勞動者，屬于一種無菌性的炎癥。建議服用非甾體類消炎藥，局部可以進行適當的按摩、熱敷等物理治療。必要時可以去醫院做相關檢查，以便明確診療。
      
      以上是對“背腰酸痛，睡醒痛疼加重”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      要醒來感覺到身體腰酸背痛的，睡覺床鋪有沒有過軟？或者是睡覺床鋪過硬，白天是不是經常的一個姿勢干活？
      指導意見：
      建議你不要經常的低頭干活，不要經常的低頭看手機，看電腦等經常的活動，鍛煉肩頸，不避免過分勞累，也不要過分受寒，一定注意勞逸結合，適當的運動