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腿痛做深蹲做的蹲不下去了

女 | 14歲 2020-06-23 09:17:12 1人回復 來自

健康咨詢描述： 做深蹲然后過了一兩天蹲不下來了怎么上廁所怎么樣才能好的更快才能蹲的時候不那么疼

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富靈杰
富靈杰 上海交通大學醫(yī)學院附屬第九人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 腰椎間盤突出,腰椎管狹窄癥 幫助網(wǎng)友：83
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2022-11-01 13:07:03 我要投訴

      根據(jù)你的描述情況，可能是因為平時運動量比較小，突然做深蹲的動作，運動量太大了，導致局部肌肉肌腱韌帶勞損發(fā)炎現(xiàn)象，可以外用云南白藥氣霧劑噴灑局部皮膚治療，緩解疼痛癥狀。以后注意運動鍛煉時，要循序漸進，每天堅持做，就不會出現(xiàn)這些臨床表現(xiàn)了。
      

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