所以在飲食上還是要注意清淡飲食的，你喝點溫開水吧！一日三餐，定時定量進餐，不吃熱氣上火，辛辣刺激油膩的東西，如果有腸炎，可以吃點腸炎寧顆粒
      

      去醫院做個胃腸道，方面的檢查，查明病因，對癥治療。一般胃部不舒服，可以吃奧美拉唑腸溶膠囊和三九胃泰治療。一日三餐定時定量進餐，不要暴飲暴食。可以吃點面食之類的東西。
      

      通過你的描述出現這種情況，大多數是由于腸炎引起的，一定要養成良好的飲食習慣，盡量不要吃辛辣刺激性食物，飲食要清淡易消化，一日三餐要定時定量，少食多餐，也可以適當服用整腸生來進行治療和調整。
      
      以上是對“喝熱水就拉稀，只拉一次就好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      考慮到你的年齡比較大，發病時間比較久，建議到當地醫院就診進一步檢查，比如血常規便常規，腸鏡檢查等等。這樣便于了解胃腸道的黏膜狀態，便于下一步用藥進行治療。
      

      可能是胃腸功能紊亂引起的。建議平時注意腹部保暖，避免受涼受寒，避免進食寒涼辛辣刺激性食物，可以口服雙歧桿菌活菌制劑調解腸道菌群治療，口服雷貝拉唑抑制胃酸保護胃黏膜治療，如果效果不佳去醫院消化科就診進一步規范治療。