根據你描述的情況，如果睡覺的時候，發出吭哧吭哧的聲音。這是睡眠質量差引起的癥狀。這個時候有可能是在夢境之中。如果第二天有精神沒有影響學習生活的話建議。不用處理。如果第二天感覺疲勞，可以在睡前口服一些安神的藥物，比如安神補腦液。
      

      病情分析：
      根據描述的情況，睡覺總是吭嘰，感覺疲乏，有沒有熬夜勞累的情況？考慮和生活不規律有關系。
      指導意見：
      建議注意休息，不要熬夜勞累，合理安排作息時間，保證良好睡眠質量。不要總是看手機或電腦，白天適當運動鍛煉，促進血液循環。如感覺不適，建議去醫院就診，做相應檢查。