這個應該是沒有什么太大問題，主要還是說和它出現的一過性的功能不足的可能性相對來說還是比較偏大所以說這個時候的話，建議你最好還是說要看一看你血壓有沒有特別低的這種情況下。
      

      病情分析：
      根據你描述的情況蹲下站起來頭暈。常見的是體位性的低血壓。需要讓醫生檢查排除貧血，低血壓。容易掉頭發，中醫常見的是腎陰虛，濕熱，氣血虛弱。肝郁引起的。可以讓中醫摸脈，根據癥狀舌苔脈象綜合判斷。用中藥整體調理。
      指導意見：
      需要注意平時的生活飲食習慣。一日三餐飲食要有規律。注意休息不要勞累。保持心情舒暢，不要有思想壓力，晚上不要熬夜，生活起居要有規律。
      

      根據描述的情況考慮是貧血的可能性要大一些，這個指的是檢查一下血液方面，這樣就能知道是不是由于貧血所導致了，一般這種情況都是屬于低血糖的，需要及時的補充一些營養。
      
      以上是對“不知道自己是低血糖還是缺什么營養”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！