下身腿部粗怎么減掉啊。
男 | 13歲 2020-06-22 19:56:28
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健康咨詢描述： 下身大腿和小腿實在太胖了，上身看起來只有90斤，看腿感覺有120斤的樣子，不知道吃什么或者做什么運動可以瘦腿。
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醫生回復區
2020-06-22 20:03:52 我要投訴
減肥最好的方法就是控制好飲食，一定要做運動，吃減肥藥或抽脂都是有副作用的，尤其減肥藥，容易反彈。另外減肥運動是一個全身的過程，不是只減了某一部位，只是減肥過程中脂肪多的地方減的比較明顯。慢跑快走游泳跳繩都可以，也可晚間休息前做半個小時左右的按摩。
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