健康咨詢描述: 小學開始長胖了,后來到上初中瘦了下來,但胸肉沒瘦下來,后來美術集訓,胖了40斤,肚子也大了,胸部的肉也大了,夏天穿衣服好尷尬,醫(yī)生有沒有不用手術就可以減下來的方法,或者我要注意哪些飲食方面的時候問題 我這個是什么胸,是脂肪胸嗎
肥胖是人體內脂肪積聚過多所致的現(xiàn)象。不僅影響形體美,而且會給生活帶來不便。最有效的減肥方法就是控制體重。清淡飲食均衡營養(yǎng)。加強體育鍛煉。也可以到醫(yī)院進行內分泌的檢查。
病情分析:
您好,造成肥胖的原因主要和平時的飲食量和飲食習慣有直接的關系,另外平時運動量少,同樣消耗也就減少,還有肥胖存在的一部分遺傳因素的影響。
指導意見:
您好,首先建議您從平時的飲食量和飲食習慣上改變自己少吃熱量高的食物,比如漢堡油炸類的食品。多參加一些有氧的運動,比如說慢跑快走。和騎自行車。平時的飲食量適當減量,但要保證身體營養(yǎng)的攝入。所有的一切歸根到到底要有毅力要堅持。另外也可以去健身房做一些專業(yè)的瘦胸鍛煉。
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