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胸部有點大,我該怎么辦

男 | 19歲 2020-06-22 17:53:10 3人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 小學(xué)開始長胖了,后來到上初中瘦了下來,但胸肉沒瘦下來,后來美術(shù)集訓(xùn),胖了40斤,肚子也大了,胸部的肉也大了,夏天穿衣服好尷尬,醫(yī)生有沒有不用手術(shù)就可以減下來的方法,或者我要注意哪些飲食方面的時候問題 我這個是什么胸,是脂肪胸嗎


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劉云濤
劉云濤 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風(fēng),甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功 幫助網(wǎng)友:74356稱贊:1
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2020-06-22 18:12:53 我要投訴

      肥胖是人體內(nèi)脂肪積聚過多所致的現(xiàn)象。不僅影響形體美,而且會給生活帶來不便。最有效的減肥方法就是控制體重。清淡飲食均衡營養(yǎng)。加強體育鍛煉。也可以到醫(yī)院進行內(nèi)分泌的檢查。
      

劉霞
劉霞 阜城縣人民醫(yī)院   副主任護師 擅長: 白帶異常,月經(jīng)不調(diào),外陰瘙癢,子宮肌瘤、卵巢囊腫、 幫助網(wǎng)友:2188
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2020-06-22 18:01:51 我要投訴

      病情分析:
      您好,造成肥胖的原因主要和平時的飲食量和飲食習(xí)慣有直接的關(guān)系,另外平時運動量少,同樣消耗也就減少,還有肥胖存在的一部分遺傳因素的影響。
      指導(dǎo)意見:
      您好,首先建議您從平時的飲食量和飲食習(xí)慣上改變自己少吃熱量高的食物,比如漢堡油炸類的食品。多參加一些有氧的運動,比如說慢跑快走。和騎自行車。平時的飲食量適當減量,但要保證身體營養(yǎng)的攝入。所有的一切歸根到到底要有毅力要堅持。另外也可以去健身房做一些專業(yè)的瘦胸鍛煉。
      

韓愛琴
韓愛琴 盂縣中醫(yī)醫(yī)院   主管護師 擅長: 急性上呼吸道感染,原發(fā)性肺結(jié)核,盆腔炎,輸尿管結(jié)石 幫助網(wǎng)友:2416
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2020-06-22 18:08:53 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的圖片顯示和描述的情況,胸部是脂肪堆積的地方,可以做一些胸部運動,來達到瘦胸的目的。
      指導(dǎo)意見:
      建議,每天可以做20分鐘的擴胸運動,早上可以進行適當?shù)挠醒踹\動,搭配瘦胸型的營養(yǎng)早餐,比如晨跑,游泳,然后早餐可以用水煮蛋,牛奶或者是豆?jié){。
      
      以上是對“胸部有點大,我該怎么辦”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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