像這種情況平常首先就是要養成良好的生活習慣，一定要勞逸結合，避免勞累，避免緊張啊，可以多和家人溝通交流，必要的話可以的內分泌科檢查一下，因為只有通過檢查才能判斷。
      

      病情分析：
      你描述的這個情況來看，如果你感覺周圍都不真實的話，不排除是心理或者是精神方面的原因導致的。
      指導意見：
      如果你平時學習的壓力比較大，比較緊張焦慮，或者是你的家庭關系不好父母經常吵架，平時與人溝通不順暢也容易出現這些特別不真實的感覺。我說的這些可能。所以建議你最好讓你的家人帶你去你們當地的精神衛生中心，然后做個心理測試看一看。