筋膜炎可以吃點活血化瘀的藥物配合局部理療，按摩，熱敷進行對癥治療。急性期要注意休息，避免過度運動，飲食上多吃些高蛋白維生素豐富的食物加強營養，促進康復，注意保暖，防止受涼。
      

      通過你的詳細描述為腰背疼痛不適，考慮與勞損不良姿勢有關，建議挺胸收腹姿勢，建議口服舒筋活血膠囊，痛瘀消膏藥外用，建議適當休息一段時間，建議不要著涼受寒。
      

      病情分析：
      你好先生：根據你的描述情況，自己認為患上了筋膜炎，感覺后背總是不適，后背有適可能為肌肉勞累過度或受涼引起。
      指導意見：
      建議你：可以去正規醫院理療科行理療，按摩針灸，烤紅外線治療，避免過于勞累，少受涼，夏天室溫不易過低，保持在22-26度之間，適當運動。
      
      以上是對“感覺得了筋膜炎，筋膜炎怎么治”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好;你要是確診了是筋漠炎的疾病的話。其實這種疾病都是你在長期的日常生活當中勞累出來的疾病，不管你經過什么樣的治療期治療的基礎的前提是建立在你多休息的基礎之上。建議到正規專業的醫院進行詳細的檢查，查明病因，對癥治療。不要盲目用藥，以免錯過治療時期。