病情分析：
      根據你的描述，考慮您是一直很癢，這種情況的話一般考慮和您抵抗力都有直接的關系。
      指導意見：
      如果一直很癢的話。建議可以適當的吃點氯雷他定顆粒，可以適當涂點磷脂亞麻酸膠囊。相對有一定的修復功能。
      

      病情分析：
      你的病情屬于癬的范疇，主要是真菌感染引起的癥狀，中醫認為主要是濕熱下注導致的癥狀
      指導意見：
      禁忌食用容易引起發作的食物比如辛辣、海鮮、酒類，適當多做運動多鍛煉，增強體質，避免反復發作，建議外用達克寧軟膏
      
      以上是對“一直很癢，有很長一段時間了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！