通過你的描述，如果后腦勺總癢，這種情況大多數是由于病毒感染或過敏性的因素引起的，建議可以去皮膚科檢查一下，平時要養成良好的生活習慣，保證充足睡眠，注意局部衛生要清淡飲食，盡量不要吃辛辣刺激性食物。
      

      病情分析：
      你好！針對你以上敘述情況，如果是枕部的頭皮瘙癢，考慮脂溢性皮炎可能，這是由于皮脂的過度分泌，沒有得到及時清潔，并且伴有糠秕馬拉色菌的感染而導致的皮膚病。如果瘙癢不是很嚴重，可以外用一些具有抗真菌作用的乳膏或是具有抗真菌作用的洗劑、洗發水等，來緩解瘙癢。如果情況較為嚴重，可以在專業醫護人員指導下口服一些抗組胺藥物，或是激素類藥物來緩解癥狀。
      指導意見：
      建議平時注意休息，避免過度勞累熬夜等情況，生活飲食規律，飲食清淡，勿食辛辣刺激性食物，禁煙喝酒，祝身體健康！
      
      以上是對“后腦勺有點小癢沒有明顯變化”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！