你所說的這種情況腰部有點不舒服，如果是脊柱不舒服的話，最好去醫院拍個x線片來排除骨折的可能性，有的小的骨折疼痛并不明顯，如果出現骨折是需要注意。需要固定和休息的。不過一般情況下不小心摔了一跤，年輕人是很難骨折的。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，早上起來摔了一跤，感覺腰部有點不舒服，并且活動的時候有聲音，很可能存在有異常情況。
      指導意見：
      建議你首先要注意臥床休息并且密切觀察，最好去醫院拍片檢查一下，防止出現骨折，如果過度活動的話，有可能會導致損傷進一步的加重，然后根據檢查結果確定下一步的方案，沒事的話休息兩天就好了。