你好，這種情況考慮是跟骨骨骺炎，是劇烈活動導致的，兒童骨骺還沒有完全發育結實，過度運動就會導致骨骺產生慢性無菌性炎癥。建議減少運動，應用中藥熏洗或者泡腳，促進血液循環。
      

      請你最好把實際情況描述詳細一點，比如具體部位是哪里？局部是否有腫脹？是否有壓痛？在什么情況下緩解？最好是發一個帶有標識的外觀照片看看的，引起足跟痛的原因比較多，簡單點說，足跟底部需要考慮足底筋膜炎引起的，足跟后上方需要考慮跟腱問題了，最好是去醫院門診醫生查體檢查一下看看就可以初步診斷了，現在到去醫院間，建議你平躺床上肢體抬高臥床制動休養為主的，至少要減少負重活動量的，急性期可以冰敷，康復期可以熱療，如果沒有皮膚過敏現象，局部涂檫扶他林軟膏輕輕揉一揉按摩的。